Koktajl mleczny o działaniu przeciwutleniającym

Nombre de
personnes

Ingredients

  • 1 jogurt 0% z bakteriami bifidus
  • 3 obrane pomidory konserwowe
  • sok z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka do herbaty cukru
  • Przyprawy: tymianek, kminek, tabasco
  • 6 dużych kostek lodu

Preparation

1. Pokroić pomidory na kawałki.
2. Włożyć kostki lodu do misy blendera.
3. Prawidłowo zamknąć pokrywkę.
4. Wybrać prędkość 2 "wysoką prędkością", a następnie zmiksować przez 30 sekund.
5. Włożyć składniki do misy.
6. Wybrać prędkość 1 "niską prędkością", a następnie zmiksować przez 20 sekund.
7. Dodać przyprawy do smaku.
8. Podawać w szklankach i spożyć natychmiast.